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Dal especiado con arroz esponjoso y yogur salado
Medio VegetarianaSin gluten

Dal especiado con arroz esponjoso y yogur salado

Ingredientes

0 / 16 disponibles
  • 2 cucharadas de ghee, aceite de coco virgen o aceite vegetal 2 cda
  • 1 cebolla amarilla mediana, finamente picada 1
  • 1 trozo de jengibre (de 2 pulgadas), pelado y finamente rallado —
  • 2 dientes de ajo, finamente rallados 2
  • 1 1/2 tazas de guisantes partidos amarillos, enjuagados 375 g
  • 2 cucharaditas de coriandro molido 2 cdta
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida 1 cdta
  • 1/2 cucharadita de cardamomo molido 0.5 cdta
  • Pizca de hojuelas de pimiento rojo triturado —
  • Sal kosher —
  • 1 lima 1
  • 1 cebolla roja pequeña, muy finamente rebanada en rondas, enjuagada 1
  • Pizca de azúcar —
  • 1/2 taza de yogur griego natural de leche entera 125 g
  • Arroz jazmín o basmati cocido (para servir) —
  • Pimienta negra recién molida —

Preparación

  1. 1

    Calienta el ghee en una olla mediana a fuego medio-alto.

  2. 2

    Agrega la cebolla y cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave y ligeramente dorada en los bordes, de 5 a 7 minutos.

  3. 3

    Añade el jengibre y el ajo y cocina, revolviendo a menudo, solo para suavizar el ajo, aproximadamente 30 segundos.

  4. 4

    Agrega 1/3 de taza de agua y cocina a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el agua se evapore, alrededor de 1 minuto.

  5. 5

    Incorpora los guisantes partidos, el coriandro, la cúrcuma, el cardamomo y las hojuelas de pimiento rojo y cocina, revolviendo, hasta que estén fragantes, aproximadamente 30 segundos.

  6. 6

    Agrega 4 tazas de agua y lleva a ebullición.

  7. 7

    Reduce el fuego a medio-bajo y cocina a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que los guisantes estén muy tiernos y la mayor parte del líquido se haya absorbido, de 12 a 14 minutos; sazona con sal.

  8. 8

    Cubre con una tapa y mantén el dal caliente a fuego bajo mientras preparas los acompañamientos.

  9. 9

    Ralla finamente la cáscara de la lima en un tazón pequeño.

  10. 10

    Corta la lima por la mitad y exprime el jugo en el tazón (tendrás aproximadamente 2 cda.).

  11. 11

    Agrega la cebolla roja, el azúcar y una gran pizca de sal y mezcla, exprimiendo la cebolla con las manos para ayudar a que se ablande rápidamente.

  12. 12

    Mezcla el yogur y 2 cda. de agua en un tazón pequeño; sazona con sal.

  13. 13

    Sirve el dal sobre el arroz, rociado con el yogur salado y coronado con cebolla y pimienta.

  14. 14

    El dal (sin yogur ni cebolla) se puede preparar un día antes. Deja enfriar; cubre y refrigera.

Etiquetas

Arroz y granos

Receta adaptada del dataset Epicurious (Kaggle), bajo licencia CC BY-SA 3.0.

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